訓練口才材料:繞口令

                  訓練材料

                  1.假設你現在餓極了。突然,窗口飄來一陣炒菜香味。是燒肉?還是煎魚?請大家聞聞看,究竟是什么味道?

                  2. 早上來到野外,深呼吸,體會胸擴腹收。

                  3. 身體仰臥床上,雙肩自然并攏,體會呼吸狀態。(若小腹不會收,可用雙手幫助由兩側向丹田推動。)

                  4. 齒縫放氣:慢慢吸好氣后,蓄氣、保持片刻嘴微開,上下點開一小縫,發出“咝—-”聲,要細要勻,堅持用一口氣。或用耳語聲音數數。看誰延續最長氣快完時要沉著鎮靜,自然放松不要緊張。憋住氣,不要失去信心,這樣便可使呼吸氣的控制力大大增加。

                  5.驚喜喊人快吸快呼:突然發現遠處來了一個人,是多年不見的老朋友,驚喜不禁,急吸一口氣,停住,然后迅速呼出:“老伙計!”

                  6.模擬吹掉桌面上的灰塵。

                  7.咬緊牙關,從牙縫里發出“咝—”聲,平穩均勻

                  8.數數:“1、2、3、4、5、6、7、8、9循

                  環往復,一口氣能數多少,就數多少,慢慢增多。注意吐字要清晰。

                  9.數“一個葫蘆,兩個葫蘆”,看看一口氣能堅持多久。

                  10.一口氣反復念:“吃葡萄不吐葡萄皮兒,不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。”口氣誦讀一首五言絕句或者七言絕句,力求清晰、響亮,有感情。

                  12.試著讀讀下面的繞口令

                  南園一堆葫蘆,結的滴里嘟嚕,甜葫蘆,苦葫蘆,鼓葫蘆,好漢數不出24個葫蘆:一個葫蘆、兩個葫蘆三個葫蘆、四個葫蘆、五個葫蘆、六個葫蘆、七個葫蘆八個葫蘆、九個葫蘆、九個葫蘆、十個葫蘆、十一個葫蘆、十二個葫蘆、十三個葫蘆、十四個葫蘆、十五個葫蘆

                  廣場上,飄紅旗,看你能數幾面旗:一面旗、兩面旗、三面旗、四面旗、五面旗、六面旗、七面旗、八面旗、八面旗、九面旗、十面旗;十面旗、九面旗、八面旗、七面旗、六面旗、五面旗、四面旗、三面旗、兩面旗、一面旗。

                  出東門,過大橋,大橋底下一樹棗,拿著竿子去打棗兒,青的多,紅的少,一個棗兒、兩個棗兒、三個棗兒、四個棗兒、五個棗兒、六個棗兒、七個棗兒、八個棗兒、九個棗兒、十個棗兒……十個棗兒、九個棗兒八個棗兒、七個棗兒、六個棗兒、五個棗兒、四個棗兒、三個棗兒、兩個棗兒、一個棗兒……這是一個繞口令,一口氣說完才算好。

                  一個葫蘆一個把兒一根蔓兒,兩個葫蘆兩個根兒兩個蔓兒、三個葫蘆三個把兒三根蔓兒、四個葫蘆四個把兒四根蔓兒、五個葫蘆五個把兒五根蔓兒、六個葫蘆六個把兒六根蔓兒、七個葫蘆七個把兒七根蔓兒、八個葫蘆八個把兒八根蔓兒

                  一只青蛙一張嘴,兩個眼睛四條腿,撲通一聲跳下水;兩只青蛙兩張嘴,四個眼睛八條腿,撲通撲通跳下水;三只青蛙三張嘴,六個眼睛十二條腿,撲通撲通撲通跳下水;四只青蛙四張嘴,八個眼睛十六條腿,撲通撲通撲通撲通撲通跳下水


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